エンパス体質・HSPが知っておきたい！毎日を快適に過ごすための浄化活用法
日本人に5人に1人と言われているエンパス体質・HSP。
その共感性の高さから日常生活がしんどいことが多く、悩んでいらっしゃるかもたくさんいらっしゃるようです。自分自身もエンパス体質のため、自ら実践したエンパス体質を改善するべく対策法をまとめました。
エンパス体質とは
エンパス体質は、エンパシー（共感能力者 empathy）とも言われ、アメリカのローズ・ローズトゥリー女史によって提唱されました。 エンパス体質は、意識レベルや身体的、また目には見えないスピリチュアルな点において、一般の人よりも敏感なため、より多くのことに気づく敏感資質、です。
資質のため、性格とは異なり、直すというものではなく、活かす・活用することでその能力を発揮することができます。
HSPとは
HSPとは、Highly Sensitive Person＝HSP いわゆる敏感体質のこと。 HSPはアメリカのアーロン博士が提唱したもので、こちらにHSPチェックリストがあります。
日本では、北海道の医師・長沼睦雄先生が実際にHSPの方の診察や臨床などを行っておりますが、まだまだ日本では研究などが進んでないのが現状です。
エンパス体質・HSP共に、他人の影響を受けやすい、共感しやすいという点が強く、その特性を知りきちんと対策をすることで毎日が極めて過ごしやすくなる、生きやすくなるとも言えます。
エンパス体質・HSPに影響を与える日常厄の原因
・人間関係や置かれている環境、通勤・通学などから受ける過度のストレス
・他人から受ける感情的なイライラ、悲しみ、憎しみ、嫉妬
・電磁波、X線など
・エンパス体質にとって有害とされる化学物質
・病院、人混み、満員電車などに乗ったなど
エンパス体質・HSPが影響を受けるとどうなるか
上記の日常厄の原因から受けたものを放っておくとどうなるのでしょうか？
・自分がイライラする
（特にエンパス体質やHSPは、他人の影響を受けやすく他人の感情と自分の感情が共感してしまいます）
・決断が上手くできない
・何だか最近上手くいかない（気がする）
・体が何をやってもすぐに疲れる、だるい。やる気が起きない
・他人にばかり目がいってしまう（自分に軸を持てない）
・何かやっても悪い結果になってしまう
スピリチュアル的に見れば、オーラが傷つき、チャクラが乱れてしまう状態になります。
自分自身もエンパス体質であり、私の夫もHSPであるため日々日常生活で実践している方法で、効果があったものをお伝えさせていただきます。
エンパス体質・HSPが気をつけるべき場所
気をつけるべき場所は、マイナスの気を受けやすい場所ということになります。
繁華街,満員電車,花火大会,イベントやセミナー会場など人がたくさん集まる場所
競馬場やパチンコ店（男性の陽のエネルギーが強すぎます）,病院,警察,弁護士事務所
お寺・神社,職場など。
繁華街は、東京都内ですと、渋谷のセンター街、新宿の東口など。長時間いると気分が悪くなります。花火大会は、花火はいいですが、人混みに注意。
競馬場やパチンコ店は、男性の陽のエネルギーが強すぎるため影響が出ます。
病院、警察、弁護士事務所などは、何かトラブルや病気になった人が行く場所のため対策が必要。働いている方は更に対策が必要です。
お寺や神社もパワースポットと言われているところもありますが、大勢の方が来る場所は、いろいろなエネルギーをもらいがちに。
占いの館なども、基本的には悩みを抱えている方が行く場所ですので対策が必要です。
職場も様々なエネルギーを抱えている人が集まるため注意してください。
外出先・職場・移動中の対策
外出することは事前に分かりますので、自宅で準備出来ることはしてから出かけましょう。
身に着けるもの
宝石、アクセサリー ＊ダイヤモンド・金がパワーが強い
お守り
マスク
＊風邪をひいていなくても、こちらの浄化スプレーをシュッとした後にマスクをするとすっきりします。
携帯用の浄化対策
持ち塩
梅干し
満員電車などはフリーズドライの梅干しがおすすめ（梅干し純など）。
持ち塩はガラス瓶に塩を入れて持ち歩くのですが、嫌だなと思った時に少し塩を口に含むのがおすすめです。（が、しょっぱいので梅干しが個人的にはおすすめ）
自宅での対策
塩風呂
塩風呂は、全身の浄化に有効なため、おすすめしています。
塩うがい
帰宅後、塩をコップにひとつまみ入れてうがいをします。
掃除＆浄化スプレー
部屋をキレイに掃除した後に、浄化スプレーで空間を整えます。
部屋の気が整っているかどうかは、浄化護符マグカップで確かめることができます。
また、掃除する際はケミカル素材の洗剤ではなく、重層やクエン酸などのナチュラルクリーニングがおすすめです。
最後に
浄化はエンパス体質・HSPにとっては、最低限の防御、と言えます。
自分を毎日クリアにすることで、周囲からの影響を毎日リセットする、と考えると分かりやすいかも知れません。
環境を変えた。
現状を変えたい。
そういった場合も、浄化からまずはスタートしてみてください。
浄化がしっかりできてくると、グラウディングもしっかりとしてきます。
グラウディングがしっかりできると、決断も的確となり、行動もできるようになってきます。
すると、現状が動き始めます。
浄化から変える未来。始めてみませんか？
