幸せになる方法がわかりません

質問

かなりざっくりとした
漠然とした質問なのですが、
幸せになる方法がわかりません。

一番簡単な方法は

あなたが幸せだと思う人の近くにいてください

ということです。

簡単ですよね？

幸せの波動は連鎖します。

あなた自身が幸せだなと思う人と仲良くしてください。

一緒にいたいなと思う人と一緒にいてください。

これでぐっと幸せに近づきます。

それと、エンパスやHSPは遺伝的に幸せホルモンと
呼ばれるセロトニンが少ないことが最近の研究で分かってきています。
（ので、不安を感じやすかったりするようです）

逆に言えば、幸せホルモンを満たすことが出来たら
幸せ感を感じやすいことにもなります。

このセロトニンは腸と関係が深いため、腸内環境を整えることもやってみてください。