まずは自宅からスタート

エンパス体質はとにかく人の影響を受けやすく、共感しやすいです。

そのため、エンパス体質の方からよく対策法を質問されるのですが、まずは自宅で出来る方法から始めていただくことをお奨めしています。

効果も個人差があるため１つ１つ試しながら自分に合ったものを見つけることが大切です。

下記が自宅で出来る対策法になります。

最大の対策法は、とにかく浄化すること

とにかくやらなくてはいけないのは、浄化です。

部屋の浄化
自分の浄化
持ち物の浄化

この３つの浄化が大変重要です。

エンパス体質の対策の基本のキになります。

なぜ浄化が必要か？

エンパス体質はなぜ浄化が必要なのか？ですが、

エンパス体質は、他人や物などとの境界線が非常に薄いと言われます。

保護膜？プロテクトシートが薄いと考えると分かりやすいのですが、そのシートが薄いと人と接するとダメージを受けやすいのです。

HSPに関する書籍「敏感過ぎて困っち得る自分の対処法」（苑田純子著　きこ書房）の中でこのようにかかれています。

世の中には、脳の働きの違いから、精神的境界性が薄いタイプと厚いタイプが存在します。
膜が薄い人は、自分と人の区別があいまいなので、人の気持ちがよく分かるのですが、あまりにも
共感力が高いと人の身体的問題の影響まで受けてしまうことがあります。

研究データでも、共感性が高い人ほど他者の感情や体調に同調しやすいと報告されています。

とあります。

相手と共感したり、敏感になってしまうことでダメージを受けると、気分が悪くなったり、相手の思考とあいまいになってしまい、自分の意志が働かなくなり
自らの運気を下げたりなど影響が出てきます。

また、エネルギーを吸いとる人、いわゆるエネルギーヴァンパイア（エナジーバンパイア）から、エネルギーを
吸いとられた人の影響を受けやすいのもまたエンパス体質です。

エネルギーヴァンパイア（エナジーバンパイア）とは、他人から精気を奪い取る人のことですが、まず自覚している人はあまりいません。
他人のエネルギーを奪い、自分に活力を与えるということです。

吸いとられた方は、体の不調や、感情の乱れ、運気を下げたりします。もちろん、オーラやチャクラを乱されます。

何となく皆様の周りで、ある特定の人といると気分がすぐれなくなったり、イライラしてきたりなど一緒にいるのが苦痛な方はいませんか？
もしかしたら、エネルギーを吸いとる人、かも知れません。

また、エンパス体質は、気の悪い場所や、気の悪い人と会うと、ネガティブエネルギーをもらうことが多々あります。
（すると、オーラやチャクラも乱れます）

それらを回復させるために必要なのが「エネルギーの浄化」になります。

そのため、外出をしたらとにかくは1日のエネルギーの汚れを浄化すること、が大切です。

エネルギーを浄化すること。それは、心の浄化にもつながっていきます。

自宅で浄化が必要な場所

1日のうち、長い時間を過ごす自宅の中で、浄化が特に必要なのは下記となります。

玄関

トイレ

キッチン

風呂場

寝室

です。

玄関は特に気の通り道であり、いい知らせも悪い知らせも入ってくる場所です。
そのためいつもきれいにしておく必要があります。
宅配便などが来た後も浄化が必要です。

また、寝室も大変重要です。

リラックスできる環境で寝るためにも、浄化は必須です。

特に、髪の毛には邪気がつきやすく、枕にも邪気が残りやすいです。
定期的に枕カバーは選択し、浄化スプレーをされると安眠効果もあって有効的です。
（浄化コスメ・お守りこすめでは、無添加の浄化スプレーを販売しております。）

トイレやキッチン、お風呂場も浄化スプレーでの浄化が手軽でおすすめです。

浄化力の高いエッセンシャルオイルや、塩などが入っているものを選んでください。

盛り塩も効果的ですが、交換のタイミングが難しいため、定期的に交換できる方は盛り塩されてください。
（盛り塩のやり方はこちら）

観葉植物を置くのもおすすめです。枯らさないようにしましょう。自宅の見取り図と方位を気にして置くと更に効果的です。

音を使って浄化する方法も簡単で便利です。

浄化スプレーの使い方

空間浄化でオススメなのが、浄化スプレーなのですが、波動が高く、浄化力が高いものを使ってください。

玄関なども四隅をめがけて1，2プッシュします。

神拝詞（となえことば）の「祓い給い　清め給え」
と唱えながらスプレーすると効果が高まります。

自己防衛のための自己浄化

自分のオーラやチャクラを守るために、プロテクトシートを守るためにも自己浄化は大変重要です。

自宅で出来る自己浄化ですが

塩風呂
浄化スプレー
塩うがい
ヒーリング

などがあります。

ヒーリングは出来る・出来ないがあるのでここでは説明を省きますが、塩風呂、浄化スプレー、塩うがいは誰でも自宅で出来ます。

塩風呂は、お風呂に塩を入れるだけ、です。

塩は非常に波動が高く、不要なものを外に出す力が強いため古くから使われてきました。

水・酒・塩は、神社でも必須のアイテムですが、浄化に関しても水・酒・塩は3種の神器、と言えます。

塩風呂の効果的なやり方はこちらをご覧下さい。

特に、満月の前後はエネルギーの影響を受けやすくなるため、塩風呂に加えてお酒も入れると更に浄化力が高まります。

塩うがいは、塩を１つかみコップに入れ水を入れてからうがいをするだけ、です。
医学的にの風邪予防の効果がありますし、花粉の時期は塩で鼻うがいをするのも効果的です。（医薬品としても販売されています）

こんな物の浄化が必要です

毎日持ち歩くもので浄化したほうがいいものは下記となります。

カバン、バック
財布、小銭入れ
スマホ、携帯
靴
アクセサリー

特に金運を上げたい方は、お財布の浄化は必須です。お金はいろいろな人の手を渡って届くため、ネガティブエネルギーが伝わりやしです。お金は特に邪気を嫌います。

また、靴も新しい運気を運んでくるアイテムです。なるべく天然素材のもので足にフィットするものを選びましょう。靴も汚れると新しい情報をキャッチできなかったり、金運に影響を与えます。しっかり浄化してください。