エンパス体質と食べ物

エンパスに何故梅干しが良いのか?エンパス・HSPにおすすめの食べ物とは?

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ご質問

エンパスに何故梅干しが良いのか?
または、他に良い食べ物は何か?
教えて下さい。

回答

梅干しに関しては、

外出時の浄化・邪気払い

ということでおすすめしています。

本当は塩をなめるのがベストなのですが、
意外としょっぱく、水がないと飲みにくいなどのお声もあり、
いろいろ試してそこそこ浄化力があるという点で
梅干し100%のタブレットに行きつきました。

いろいろなメーカーから販売されてますが参考までにリンクしておきます。
(エンパスやHSPは添加物にも反応する場合があるため、なるべく無添加がおすすめです)

携帯出来る、日持ちする、安い、美味しいという点でベストです。

他によい食べ物としては、
エンパスやHSPは幸せホルモン、
セロトニンが少ないという研究データが出ており、

セロトニンは腸で作られることもあるため
腸内環境を整える食品
乳酸菌や発酵食品
食物繊維などもおすすめしています。
(そういう意味では梅干しも入ります)

そのため腸内環境を整えるサプリメントもおすすめになります。

それと、エンパス体質やHSPはグラウディングがしにくい方が多いのですが

グラウディングをしっかりして地に足を付けたい方には

肉や魚の動物性タンパク質

がおすすめです。

豆腐や大豆などの植物性タンパク質は
エネルギーが軽いため地に足が付かず、浮いてしまう、と
エンパス体質研究の第一人者Judith Orloff博士も言っています。

この理論で行くと、過度なベジタリアン思考は
エネルギー的に考えると上に上昇するエネルギーになるため地に足がつきにくくなるそうです。

参考にされてください。

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