質問

自分の感情を浄化する方法を教えて下さい

回答

感情の浄化。

これが実は一番難しいことなのですが、エンパス体質やHSPにとってはとても重要なことと言えます。

毎日の人間関係やら月の満ち欠けなどからもかなり影響を受ける感情。

できたら日々ケアが必要です。

個人的にいろいろと試してみてオススメな方法

・瞑想
・マインドフルネス
・自己ヒーリング

となります。

また、塩風呂とあわせて行うと更に効果的です！

・カラオケで思いっきり歌う
・パワースポットで瞑想を行う

などもおすすめです。

特に、春は「肝」の季節ということで、怒りをコントロールする必要がある季節になります。

普段、言いたいことが言えずにモヤモヤしている方や怒り心頭の方は一人カラオケ行ってみてください。

自己ヒーリングが出来ない方は、このようなヒーリングセッションも活用してみてください。