エンパス体質・HSPのためのすぐ出来るグラウディング対策

エンパス体質とグラウディング
人間関係のお悩み

以前から、グラウディングに関するご質問がたくさん寄せられています。

2017年はグラウディングが大切です

という話をさせていただきましたが、

これは、エンパスやHSPがグラウディングがしっかりしていないと、
他人や環境に翻弄されてしまい疲弊してしまうから、に他なりません。

特に、2017年は自分を生きる時代。

自分という人間がしっかりとしていないと、流されてしまうということです。

エンパスやHSPがなぜ不安になりやすいのか

他人の感情に翻弄され、振り回されてしまうのか。

これは、ある意味
他人の感情を吸収してしまうからであり
ネガティブエネルギーに翻弄され、疲弊してしまうから、です。

すぐに出来るグラウディング対策

・自分のペースを掴む
・地に足を付けたイメージングをする
・マインドフルネスを取り入れる

などがすぐに出来る対策です。

自分のペースを掴む

というのは、ある意味生きるペースを掴むということです。

適切なペースを掴むことがとても大切です。

ちょっとぐらい仕事が忙しいほうが調子がいいのか?

プライベートな時間も充実していたほうが調子がいいいのか?

人それぞれです。

この自分の生きる適切なペースを掴むことができないと、自分がとても苦しくなります。

なにをしている時が楽しいのか?
充実しているのか?
ストレスを感じないのか?

他人に振り回されて
困っている方は自分の
生活のペース
生きるペース
の見直しをぜひやってみてください。

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エンパス体質な占い師/自分カウンセリング&おこもりビジネス提唱者/双子のアラフォーママ。  未来に何が起こるのかなどを察知する力(物を通して察知する力)があ...

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