エンパス体質は太りやすい？痩せにくいのか？

これも以前からいろいろご質問いただいておりまして、いろいろと調べていたのですが

実際、エンパスやHSPの特性から考えると、

いろいろなものを吸収しやすい

という点で太りやすい傾向があるようです。
（いわゆるネガティブエネルギーを受けると特に）

医学的に考えると、
ストレスを受けやすく、自律神経が乱れやすいため、ホルモンバランスが崩れやすいことが一番の要因のようです。（他にも要因は多数あります。）

太りやすいとは逆のパターンで、ストレスを受け、胃腸の調子が悪く、吸収が弱まり太れない体質もいるようです。

そのため、結論は出せませんが、

太りやすい　もしくは、太りにくい（結果的に吸収しにくい）タイプ

がいるようです。

エンパス体質・HSPのダイエットのポイント

・自分に合った適度な運動

・ストレスをためないこと

この２つがポイントになります。

なお、

痩せにくいかどうか？

に関しては、これも代謝や筋肉量、ホルモンや年齢などとも関係してくるのですが

上記を考えると、

痩せにくい

ということは十分考えられます。

私自身も、そんなに食べなくてもすぐ太りますし、痩せるのはとっても大変、です。

おまけに、エンパス体質・HSPの方は自分に合った（自分のエネルギーにあった）
運動をしないと長続きせず、ストレスが増えます。

この運動とエネルギーに関しては別記事でアップしたいと思います。

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