エンパス体質こそ定期的に行いたい人間関係の断捨離

今日のテーマは、

【人間関係の断捨離の仕方】

です。

エンパス体質・HSPの方は、人間関係において苦手な人と無理をしてつきあったり、いつも振り回されてしまったり。遠慮しがちでストレスも溜めこみがちに。

小さいころから「お友達とは仲良く」など教育されてきている日本人ですが、これがまたエンパス体質・HSPの方を苦しめているような気がしてなりません。

また、人間関係の断捨離をすると、独りぼっちになってしまいそうなイメージがありますが、また新しいステージに進むという意味ではワクワクもあるものです。

断捨離の仕方

断捨離の簡単なやり方としては、

・年賀状
・メールアドレスの連絡帳

を用意。

付き合いたい・ご縁を清算したい

に分けていきます。

これは直感で問題ありません。

ご縁を清算したいと思っているリストが出来たら、まずはそのリストを認識できた自分を褒めてあげましょう。

そして、清算リストの中から、すぐに清算できる方は、連絡先を削除したりするといいでしょう。

まだ清算までに時間がかかりそうな方は保留でも大丈夫。

認識することで、次のステージへの扉が開かれます。

満月から下弦の月のタイミングで行うのも効果的です。

人間関係はある意味自分で選ぶことができます。　

なりたい自分・なりたい未来に合わせて人間関係を作っていきましょう。

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