あなたは決しておかしいのではありません

本サイトを始めたのが2016年9月なのですが、

それ以降

「自分はエンパスだと思います！」

「HSPかも知れません」

などたくさんのメッセージを頂くようになりました。

また、

「こんな私、おかしいでしょうか？」

「私、どうしたらいいのでしょうか」

という相談的な内容も多数頂戴いたします。

全然おかしくもないですし、ご自身がHSPやエンパスだと気が付かれたことはとても素晴らしいことだと私は思います。

自分が変だと思った時点で他人と比較していることになりますが、比較して落ち込む必要ももちろんありません。

そもそも、基準軸って何だろう？と考えた時に

世の中的にはいわゆる外向型タイプが

社会受けするタイプ

なのです。

それを基準に、エンパスやHSPを考えてしまうと

社会から受け入れにくいタイプ
→自分に価値がない、おかしい

などの発想になりがちですが、全くそんなことはありません。

むしろ、世の中の多くのことは

HSPやエンパス体質、内向型タイプの人がクリエイトしているのですから。
（なので自信を持とう！）

変わる自由、変わらない自由

私は相談などは受けていないので、どうしたらいいかわからない方は北海道ですが、下記の医療機関などに相談するという選択肢もあります。

十勝むつみのクリニック
（ＨＳＰ専門医の診療。北海道）

そして、HSPやエンパスは遺伝的要素が強いのもまた事実です。

私の身近で極度のHSPは何せ私の母親です。

HSPやエンパスは、

自分がHSPか？エンパスか？

と自覚出来たところからスタートになります。

そこで、

・その資質を認め、生きやすいように生きる
（変えるまではちょっと勇気と行動が必要）

・そのままでいるか？

はご自身の選択になります。

ちなみに、変わらない選択をする場合、いつも同じことに悩むことになります。

・人に振り回される
・依頼を断れない
・自己犠牲しすぎるなど

ちなみに、塩風呂を毎日していたとしても、マインド面で「決意」しないと、変わりません。

私は、変わる選択をしたので、その状態からは随分と脱却して生きやすくなりました。

自分が何を選ぶのか？　を決めて行動されてくださいませ。