運動で運を動かそう！
こころと向き合うコラム
運は動いてやってくる！
今日のテーマは
【運動で運を動かそう！】
です。
よくよく考えてみると、運動って運を動かすって書きますよね。
また、人間は動物！ 動く物なのです。
なので、立ち止まっては運が滞ってしまいます。
例えば、パソコンやスマホなどで夢中でも30分に1回程度は体を動かすなどするといいでしょう。
過度な運動は好みがありますので（笑
・ウォーキング
・スクワット
・ストレッチ
くらいが個人的にはオススメではあります。
思考もスッキリとします！
一番問題なのは、あれこれ考えすぎて体がずっと緊張してしまっている状態であること。
適度に体を動かしてリラックス！
運を動かしていきましょう!
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