2019年はチャクラを鍛えよう！

2019年はチャクラ強化の1年

というわけで簡単に出来る方法を少し書いてみたいと思います。

正直、一般的なチャクラ活性化法って瞑想をベースにしたヒーリング的なものが多いです。

数日は何とか頑張れるもののその後は続かないパターンが多いので、簡単に出来ることだけ書かせて頂きます。

その１

両手を前後に振る

→理想は500回なのですが出来る時に50～100回やるのでもOK

その２

座った状態で左右どちらかのかかとを1センチほど20秒浮かせる

→簡単です！が、忘れやすいです。

その３

腰とお尻の境界線あたりを3分ほどさする

→その１かその２との組み合わせがおすすめ

特に第一チャクラの強化にはおススメ。

第七チャクラ、直感力なども鍛えられます。

あと、自分のチャクラが乱れているかどうか？先日プレゼントさせて頂いたペンジュラムでもチェックできますのでやってみてくださいませ。

https://omamori-mag.com/pendulum/

チェックする際は、チェックしたいチャクラの位置にペンジュラムをおいて回り具合がどうか？見てください。

しっかりとした円が描ければ合格です！